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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Nutrimate你滋美得】膠原蛋白粉24包/盒-4入(效期2020年8月24日)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Nutrimate你滋美得】膠原蛋白粉24包/盒-4入(效期2020年8月24日)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 葡萄籽
• 蔓越莓
• 藍莓
• 巴西莓
• 檸檬酸
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱 :Nutrimate你滋美得 膠原蛋白粉
  ◎主原料：膠原蛋白、葡萄糖、檸檬酸鈣、黑嘉麗果汁粉(含砂糖、麥芽糊精、黑嘉麗濃縮汁、蘋果濃縮汁、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料(香料、焦糖色素)、食用藍色一號、食用紅色六號)、蔓越莓果汁粉(含砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、梔子藍色素)、DL-蘋果酸、二氧化矽、阿拉伯膠、維生素C、蔓越莓萃取物、香料(含三乙酸甘油酯、香料、焦糖色素、丙二醇)、綜合莓果萃取物 (含巴西莓、蔓越莓、覆盆子莓、藍莓、石榴、草莓、麥芽糊精、西印度櫻桃、黑莓、山竹、智利酒果、葡萄子、枸杞)、檸檬酸、石榴萃取物、蔗糖素(甜味劑)、鰹魚蛋白(彈性蛋白)
  ◎適用對象：全族群
  ◎是否全素：否
  ◎劑型：粉劑
  ◎建議用量：1日1?2包﹐加水或飲料（水溫低於50℃）沖泡食用﹐水量依個人喜好調整。
  ◎產品規格：24包/盒
  ◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。
  ◎廠商：景華生技股份有限公司
  ◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
  ◎服務諮詢電話：0800-880-866
  ◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027
  ◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2
  ◎產地：台灣
  ◎保存期限：18個月(未開封)
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前6個月以上
  ◎注意事項/警語：
  1.請小心存放，避免孩童自行拿取
  2.粉劑中有深色顆粒為莓果顏色﹐請安心食用
  3.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
  ◎營養標示：
  每一份量6.5公克
  本包裝含24份
  每份 每日參考值百分比
  熱量 22 大卡 1%
  蛋白質 4.5公克 8%
  脂肪 0公克 0%
  飽和脂肪 0公克 0%
  反式脂肪 0公克 ＊
  碳水化合物 1公克 0%
  糖 0.6公克 ＊
  鈉 10毫克 0%
  ＊參考值未訂定
  每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

吃飯本是常事，怎麼還能吃壞了親情呢？究竟是他們口味不同，還是有人故意從中作梗？一日三餐吃不到一塊，鬧得一家人互相埋怨，這飯到底該怎麼吃？互不退讓，究竟是誰對誰錯？耐心勸說、誠懇表態，這個家還能否恢復平靜？ 燕傑：公公老是不搭理人，要麼就是板著一張臉 燕傑（化名）說她和丈夫建偉結婚三年了，有一兒一女，本來一家人的生活還算不錯。但最近一段時間，公公卻跟他們鬧起了彆扭。燕傑還說公公最近一直給他們臉色，見了面都不搭理人的，整天板著一張臉，我們想盡點孝心也沒辦法做。 ... 公公張大叔除了建偉這一個兒子還有個女兒，老伴也走了十幾年了，怕給孩子們增加負擔這麼多年他也沒有再找人。聽到公公這一番說辭，燕傑不由得掉下了眼淚。既然他們雙方都十分在意對方，那燕傑為什麼還說公公不是，板著臉就是不搭理他們呢？ 公公不是丈夫的親生父親，戶口要遷到別的地方 張大叔說我跟他們一說話就是抬槓，既然這樣那還有什麼好說的。這話又是從何說起呢？如果真的是因為脾氣秉性不合，那之前又是怎麼相處過來的？燕傑告訴我們公公並不是丈夫的親生父親，丈夫建偉（化名）在五歲的時候婆婆帶著他改嫁到了這裡，建偉的戶口也轉到了公公名下。 後來查到之前在的戶口並沒有註銷掉，他現在是雙戶口，所以他必須銷掉一個。因為那個是最早辦的，所以只能銷這個戶口，現在建偉一家人的戶口都是這的。關於戶口這件事，建偉也曾多次跟父親解釋過，但是父親似乎意見很大。 ... 張大叔說對於建偉一家遷戶口，改姓氏這件事他並沒有什麼不滿。聽到公公這麼說燕傑也趕緊再次表明了他們夫妻倆的態度，沒有什麼不滿，但我就是覺得他沒有把我們當親人。燕傑說小姑子送來一隻雞，公公自己燉了燉就端他屋裡去吃了，孩子們還都在家卻不給吃，真沒想到公公竟然做出這樣的事情，真是難以想像，讓她實在不能理解。 其實她在乎的也不是那一隻雞，而是公公的態度。因為丈夫常年在外打工，所以她很想讓公公能夠幫她一把，多關照兩個孩子，可公公這幾次三番的做法讓自己很不舒服。建偉說每次做好飯，父親不是嫌這就是嫌那，總之就是啥都不合他的胃口。他自己還有病，不能吃油大的，說多少次都不聽，他是一肚子委屈不知該跟誰說。 父親的態度讓建偉很是無奈，燕傑說丈夫的生父再婚後，現在只有一個女兒，所以對建偉這個兒子也很重視，並且還為兒子準備了一套房。所以公公張大叔可能是擔心他們一家四口離開這裡回鄭州生活，就不管自己了。建偉再次強調繼父把自己辛辛苦苦養大，自己是不會忘記繼父的養育之恩，他表示以後一定會照顧好繼父的晚年生活。 ... 張大叔：我也是希望孩子們能好好的 對此張大叔說他是做父親的，當然也是希望孩子能好好的，他住哪我都沒有意見。看到父子倆之間的心結解開，我們大家也是鬆了口氣。想到得到愛，就要先付出愛，如果原地等待別人先行動，那麼，他們之間的矛盾就很難得到化解。張大叔表示雖然他沒有帶孩子的義務，但是從內心來說，他很願意幫兒子兒媳照顧好孫子孫女，他也希望這個家能過上好日子。 老人雖然面上說不害怕孩子們離開自己，但其實心裡害怕極了，他害怕自己付出了幾十年，辛辛苦苦養大的兒子就這麼突然離開自己，不要他了、不管他了，他將來的生活會無依無靠。 ... 做兒子兒媳一味地指責老人之前，是不是應該先好好地用心體會一下父親真實的想法，用實際行動給老人安全感。生恩養恩都是恩，我們做子女的都應該好好報答他們。我們做子女的，要做的不僅僅只是給老人足夠的金錢，更多的更重要的是孩子們對老人的陪伴和知心的交流。

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文章來源取自於：

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